据了解,精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力。所以,多吃富含锌的食物,对改善精子质量非常有帮助。常见的富锌食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
对于饮食调理补锌的男性来说,可以配合育之缘片一起改善精子质量,效果会更好、更快。体恒健育之缘片是临床常见的补锌补硒保健品,可以补充男性每天所需的锌元素的摄入量,提高生殖细胞免疫力,改善精子质量、增强精子活力。
男性朋友想要改善精子质量差的状况,除了坚持饮食调理外,在日常生活之后还得注意不能过度服用刺激的药物,性生活要有规律,同时避免手淫的出现。