什么食物可以预防无精症?我们知道吃对食物是可以治疗以及预防疾病的，那么吃什么食物可以预防无精症呢?要想远离无精症危害，那么就跟随小编一起看看下文的介绍，了解哪些食物可以预防无精症吧。
预防无精症日常生活中补充一些肉类食物如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等;还有干果和豆类如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低、精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克，在吃这些食物时注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌则最好每日口服醋酸锌50毫克定期测定体内含锌量。
以上就是无精症的预防方法介绍，男性是可以通过日常生活中的饮食来预防无精症的，而且也对身体健康又帮助。
