怎样才能有效预防射精障碍?

　　射精障碍是一种严重的疾病，不仅会使男性朋友出现阳痿、早泄、射精痛、射精无力以及性快感缺失等症状，而且如果不进行及时的治疗，还会导致男性不育。专家称，生活节奏紧张、不洁性生活、不良嗜好等因素已成为导致男性射精障碍不育的主要原因。那么，怎样才能有效预防射精障碍?

　　吸烟酗酒不仅会抑制精子的形成，使精子发育不良或失去活力。还会影响性功能，降低性欲，导致男性无法正常过性生活。因此，注意远离烟酒，可以减少烟酒中的毒素侵害男性健康，降低射精障碍不育的发生。

　　加强体育锻炼，坚持参加各种运动，如：游泳、慢跑、太极拳、保健气功等运动，可以使身心处于良好状态，有利于预防射精障碍。此外，坚持有规律的生活作息起居制度，不熬夜，不透支体力，对射精障碍不育的防治也非常重要。