想提高精子质量多吃西红柿

2012-06-04 11:53:33

　　男性要想提高精子质量，日常注意补充身体是必不可好的一个前提条件。那么男性吃有利于提高精子质量呢?小编极力推荐多吃西红柿，想知道更多食物，那就看看下文了解吧。

　　调查研究的结果显示，不育男性体内精子的番茄红素含量一般都低于常人，而番茄红素的含量确实与精子活力有关。因此多吃西红柿是提高精子质量的好办法。不育专家们发现，西红柿中所含的番茄红素能使人体内的精子变成“超级精子”。每天一碗西红柿汤能有效促进男性精子的活力。

　　那么，哪些食物中富含番茄红素呢?富含番茄红素的除了水果和蔬菜除了西红柿外还有西瓜、红柚子、番石榴、番木瓜和玫瑰果。建议男性朋友在平时生活中可以多吃些这样的食物，另外在饮食保健的同时也不要忘了定期的做一下精液检查，以便明确您的精子质量好坏，为您的生育做好准备。

　　一是“精子形态学”分析。如果在不育患者的精液中发现了精子，就可以对精子进行形态学分析，通过对患者精子数量和形态的分析，判断精子是否正常，又依据缺陷精子形态学特点进行不育病因定位，查出缺陷精子究竟是精索静脉曲张精子;尼古丁效应精子;微生物感染精子;还是化学性污染损伤精子;物理性损伤精子等。以此为不育的临床治疗提供实验室依据。

　　二是“生精细胞学”分析。如果患者的精液中查不出精子，那么就要解决这样的一个问题：是因为输精管梗阻，还是因为输精管天生缺失、睾丸生精障碍导致“无精症”的?传统的“睾丸活检”只能回答这个问题，而“生精细胞学分析”的优势，在于它还能对“生精细胞”(精子是由“生精细胞”演变成的)进行“数量·比例·形态”分析，找出导致睾丸生精障碍的有害因素(如睾丸炎症、睾丸感染、精索静脉曲张、性功能障碍等)，从而为临床治疗提供目前所能提供的最精准的依据。

　　男性朋友要想提高精子质量，那么一定要注意以上这些事项，合理安排您的饮食习惯哦。

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