男性不育饮食要注意什么事项呢
2012-06-01 11:22:09
男性不育饮食要注意什么事项呢?如果男性患了不育症一定要注意科学饮食，不可掉以轻心，以免加重病情。下面我们就一起来了解一下男性不育的饮食注意事项吧。
对于男性不育的饮食需注意什么，我们先来了解一下男性不育症的概念，男性不育是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。
男性不育的饮食需注意什么?
1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
2、不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
3、适量食用豆类类，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
4、禁烟酒。期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，未育男性要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
微微健康网小编温馨提示：男性朋友如果想拥有一个健康聪明的宝宝，患了男性不育症就要记得及时的治疗，并且注意科学的饮食，这样才有助于身体早日康复。
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