平时如何预防男性不育发生
2012-05-04 10:56:03
平时如何预防男性不育发生?每一个男性都渴望拥有一个幸福美满的家庭，很多情况下家庭幸福与否是要看是否拥有一个健康的宝宝，因为孩子是维系一个家的纽带。由此可见，男性要保证有健康的生育能力是多么的重要。那么在日常生活中怎么预防男性不育发生呢?下面小编就为你详细介绍。
1、家庭和睦：有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
2、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。这些都能有效的预防男性不育的发生。
3、积极参加体育锻炼：持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
4、自我心理调节：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、参加集体活动等，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
5、积极治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
微微健康网小编温馨提示：男性为了一个幸福的家着想，一定要注意在日常生活中做好男性不育预防工作，远离男性不育。
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