男性朋友的无精需要如何预防呢
2012-04-09 09:36:21
无精症是男性最为常见的不育症原因之一，给男性朋友的生育造成了严重的阻碍，造成无精症的病因是多方面的，所以男性为了自己拥有健康的生育生育能力，一定要做好无精的预防工作。那么男性朋友的无精需要如何预防呢?下面小编就带领男性去听专家介绍吧。
保持适当的运动：运动可以说是一个万能的预防方法，对于任何类型的疾病，适当运动都能增强对疾病的抵抗作用,对于无精症也同样奏效。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
绝环境污染：环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。只是大多数污染对人体伤害需通过长期不断的接触，各种有害因素累积起来再加上个人体质的原因，才能发作出来。每个人都有抵抗力，既要重视它，也不需要过于担心。
定期体检，接种疫苗： 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
营养学家指出很多植物和健康食品都有助于预防无精症，增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。
由此可见，男性要预防死精症就要从生活的细节做起，养成锻炼身体好习惯，提高身体免疫力，远离死精症。
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