无精症的预防措施
2012-03-21 21:07:18
精子的好坏是一个男性正常生育的重要表现，如果精子出现了问题就会影响男性的生育能力。下面小编就给大家来介绍一些预防少精症发生的有效预防措施。
男人怎么来预防无精症呢?无精症是男性不育中最为主要和关键的，因此男性需要引起重视，为了今后生育考虑，男性朋友平时生活中也应当注意预防，专家介绍，预防无精症的方法主要有以下几点：
1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
2、保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
4、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
以上就是预防少精症发生的有效预防措施，希望对男性保护好自己的精子有所帮助。
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