男性常打太极或按摩可健肾防不育
2011-12-21 00:58:35
很多老年人喜欢练太极拳，太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备练太极拳有益身心健康。
男性最担心的就是“肾”的健康，“肾虚”更是男性最害怕面对的问题，其实男性可以通过适当的运动预防肾虚。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
微微健康网提醒您：男人的肾到了一定年龄会出现问题，进而导致性欲下降，精神压力大，所以很多中年男人都不得不补肾，想重塑男性雄风。
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