“被窝族”小心电脑玩出男性不育
2013-11-13 21:05:29
立冬以来，气温越来越低，“被窝族”也大量涌现。不少人下班回家都喜欢爬进暖烘烘的被窝，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。大家忽视的是，众所周知的电脑有辐射，躺在被窝里玩电脑对身体伤害很大，特别是对男性，有可能会引发男性不育症!
玩电脑生娃难？
日前一则关于“电脑常放肚子上玩不能生娃娃”的帖子让小伙伴们惊呆了。不孕不育专家表示，这种习惯持续3个月以上，确实会影响男性生殖能力。有人就会说了“玩电脑会玩出男性不育?”专家指出，男性不育的原因很多，比如无精症、少精症、精索静脉曲张等。而长时间的把电脑放置肚子上使用，电脑辐射、久坐不动等坏习惯将会导致精液异常性不育的发生。具体表现在三个方面：
1、久坐致阴囊温度升高。正常情况下，精子的发生与生长需要35~C的相对低温条件，玩电脑就势必处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高，由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而导致睾丸生精障碍，精液质量下降，带来精子异常性不育的发生。
2、久坐压力增大。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长，从而影响睾丸新陈代谢，导致睾丸部位血液循环受到影响，废物排泄不畅，对精子的生成或储存不利都是极为不利的。
3、久坐势必遭受电脑长时间的辐射。玩电脑的人都知道电脑有辐射，但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一，久坐势必遭受电脑长时间的辐射，而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变，甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人，那么就更加危险。
不仅只有以上这些是造成男性不育的原因，现实生活中，一些人玩电脑什么都不顾了，即使有尿意也不会去上，而这些都会导致影响精子的功能和受精能力，从而带来精子质量下降问题。临床上，在IT行业中，男性不育的患者最为常见。那么，男性朋友除了远离电脑，还应该如何提高精子质量顺利当爸呢?
补锌硒助生育
众所周知，生孩子需要精子，可对于精子的秘密以及它和生育之间的关系，我们知道的有多少呢?其实，男性的生育能力与微量元素有着密切的关系，尤其是锌、硒这两种元素对男性的生育能力有着举足轻重的作用，由此可见，合理的补充这两种元素可以很大程度上提升男人的生育能力了。
首先，锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关，也可以影响脑垂体的功能。锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放。另外，锌参与很多酶的组成，是一系列酶的辅因子，因此，锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液，从而使生育力降低。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中以及瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
其次，是微量元素硒。硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类中的大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼以及动物的肝、肾，植物中大蒜、蘑菇都富含硒。
容易被忽视的还有维生素E，它是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有维生素E，男性多食用以上食物，可促进精子的孕育。
此外，提高精子质量还可以通过服用富含氨基酸和锌元素的保健品，以增加精液分泌量，如微微商城的体恒健牌育之缘口嚼片，富含锌蛋白粉、大豆硒蛋白，活性高，吸收利用率好，能有效提高前列腺中锌的浓度，增强人体的细胞免疫、体液免疫功能及单核一巨噬细胞的吞噬功能，对前列腺炎、少精、弱精、死精等男性不育症有显著效果。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
