预防男性不育从这六个习惯开始
2013-05-16 08:29:13
日子中大大都的疾病防止与日子习惯、日子环境等休戚相关。男性不育不是一种独立的疾病，是一个临床综合征，其病因既可是单一的，也可是多种要素致病，有些不良的日子习惯，会直接影响性功能而致使不孕不育，男大家要从平常开端注意。
（1）禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。
（2）把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。
（3）改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此，在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。
（4）避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
（5）保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。
男人平时要保持一个好的习惯，对自己是有好处的。
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