提高精子质量应该吃什么？

　　据有关资料显示，由于男性朋友对精子质量问题关注度相对较小。大多男性朋友都是等到发生不育症才来关心怎么样提高精子质量?生育专家指出，男性的精子质量得到保障了，那么女性受孕的机率也会比较大。

　　既然我们都知道精子质量低是导致男性出现不育的主要因素之一，所以当精子出现问题时，必须引起足够的重视。若想提高精子质量，男性在配合治疗的基础上，还可以适当地多吃一些含锌丰富的食物。

　　临床研究发现，微量元素锌是生成精子必不可少的主要成分，并具有提高精子活力的功效。对于男性来说，在饮食方面常吃含锌丰富的食物不仅对前列腺也好处，而且对提高男性生育能力也很具有很大的帮助。