男性精子质量差该吃什么？

　　由于男性不育的发病率逐渐升高，现如今越来越多的男性朋友开始关注自己的精子质量。不育专家表示，有生育需求的男士应该对怎么样提高精子质量有一定的了解，这样才能大大提高女性怀孕的几率。下面就让微微健康网小编带大家一起去了解吃什么可以提高精子质量。

　　不育专家认为，微量元素锌可以促进睾丸激素的分泌，有助于增加男性的性欲，还可以增加精子数量，提高精子质量。

　　因此，想提高精子质量的男性，在日常生活中不妨多吃一点含锌元素丰富的食物。富含锌元素的食物有蛋类、牡蛎、羊排、猪肉、牛肉、鸡肝。其实，动物类食物中以以牡蛎含锌最为丰富。