男性健康生育要具备哪些条件
2012-06-25 09:20:34
现在每个家庭都提倡优生优育，所以每一个男性都希望自己的宝宝是聪明可爱的，那么男性要健康生育需要什么条件呢?这是很多男性最想知道的问题。下面就让我们一起来了解男性健康生育要具备哪些条件吧。
男性健康生育有什么前提?
1、年龄。人的最佳生育年龄应是24-30岁。男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。
2、运动。在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定。
3、情调。做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
4、饮食。除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。
男性健康生育有什么前提?微微健康网小编温馨提示：如果男性朋友你想要拥有健康的宝宝可要一定要注意科学饮食，养成好的生活习惯，多锻炼身体，保证自己的身体健康才是孕育健康宝宝的前提。
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