性功能异常不育怎么保健
2012-05-16 17:18:35
性功能异常不育怎么预防保健?性功能异常不育是常见的造成男性不育的原因，只要男性积极做好性功能异常不育的预防保健，就能远离其危害的发生。性功能异常不育预防保健方法如下：
性功能异常不育的预防保健方法有哪些?
性功能异常不育的预防保健方法1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
性功能异常不育的预防保健方法2、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
性功能异常不育的预防保健方法3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
性功能异常不育的预防保健方法4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
微微健康网小编温馨提示：这四种性功能异常不育的预防保健方法，男人们都必须要记住哦。
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