维生素C缺乏可致男性不育

　　维生素C是人体的一种营养物质，正常情况下维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。维生素c的作用是降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因通过维生素c抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏可导致精子受精能力减弱以致不育。

　　男人要多补充些富含维生素C的食品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对补充维生素c有好处。

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