戒烟和锻炼可改变男性不育
2011-12-25 01:46:00
男性不育困扰着许多年轻的夫妻，夫妻婚后同居1年以上，未采取避孕措施，由于男方原因造成女方不孕者，称为男性不育。男性不育症可能是多种综合因素造成的结果，但是男性不育是可以治疗的，比如戒烟，多加锻炼身体等。
戒烟：烟草中的有害物质对精子有明显的毒副作用，因此戒烟势在必行。
多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。
锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境，经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时，由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸，所以建议穿有护垫的短裤骑车，并选择有良好减震的自行车。
微微健康网提醒您：男性不育通过戒烟可得到缓解，如果常锻炼身体，提高身体素质将会更有效果，一个身体健康且强壮的男人性能力肯定也好。
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