长期食用精细面食可影响男性性欲

　　北方人特别喜欢吃面食，面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国主要有：面条、馒头、拉条子、麻什、烧饼、饺子、包子等，西方有面包、各种烤饼等，种类繁多，面食不宜过精。

　　为什么吃精细面食或者主食摄入太多，会降低性功能，专家指出：这样的吃法其实是不科学的。其一，食物过于精细，在加工过程中的营养素丢失越严重，过于精细的食物可以引发血糖指数的升高，易诱发高胰岛素血症，甚至引发高血糖，造成心脑血管疾病多发，血管动脉硬化等。因为人体的供血系统是一个整体，同样可能累及阴茎的海绵体、勃起动脉及生殖系统的血管供血不足，从而影响性欲。

　　微微健康网提醒您：现在很多视屏都是经过精加工，许多营养元素都流失了，特别是一些微量元素，建议多吃些粗粮，有益健康，对性保健也比较有效。