男性趴着睡觉会影响健康吗
2011-11-09 10:38:13
有很多人都喜欢趴着睡觉，认为趴着睡觉最舒服，有利于睡眠质量。其实趴着睡觉会严重影响人么你的身体健康，为了健康着想，还是改掉这样的坏习惯吧。现在随微微健康网小编了解下为什么男性趴着睡觉会影响健康吧。
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。睡姿与人的性功能密切相关，有大约40%的性功能障碍是由不良睡觉姿势引起的。
首先：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。
其次：频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
然后：阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
微微健康网提醒：一般来说，睡觉的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
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