什么原因导致男人精子质量下降？
t1ng 2014-05-14 10:46:55
第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴
作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。
可能引发的问题：合成精子原料不够
只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。
解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。有条件最好能服用育之缘片，育之缘含有的锌是优质的锌，补锌不过量，有效改善男性精子问题。
第4件难堪事——那段漫长而颠簸的驾车路
当初从学校毕业刚刚踏入社会时想找一份令人满意的工作并不容易，所以Crick的第一份工作离家相当的远，每天来回得骑4个小时的自行车!
可能引发问题：前列腺充血、炎症
长时间地骑摩托车、自行车、骑马、开车会让全身的重量都集中在臀部，再加上许多白领的工作环境也都是坐在办公室里的椅子里，以至于造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。
解决办法：多步行，每周安排有氧运动，坐久了要站起来活动一下。
对于这几件事，男人一定要上心。否则可能会对自己的生育能力造成影响，让自己后悔不迭。还想了解更多男人精子方面的知识介绍请看：精子不液化如何治疗？
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