减少遗精的发生要怎么办?

luzi| 2012-11-27 10:38:51
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  有人认为,对遗精的治疗很重要,因此频繁的遗精严重的影响了患者的日常生活。那么遗精怎么办才好呢?要减少遗精的发生,就必须要找到一些有效的方法,不知道微微健康网小编提供的这些方法对你是否有效呢?

 

 


 
 

  一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

 

  二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

 

  三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌,利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

 

  四、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

 

  五、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。

 

  六、自慰锻炼法。强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

 

  频繁的遗精是常见的男性疾病,严重威胁着男性的健康,因此男性一定要及时治疗,避免引发其他的症状。想要了解与遗精相关的知识,大家还可以阅读:男性遗精会对生育有危害吗

 

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