减少遗精的发生要怎么办？
2012-11-27 10:38:51
有人认为，对遗精的治疗很重要，因此频繁的遗精严重的影响了患者的日常生活。那么遗精怎么办才好呢？要减少遗精的发生，就必须要找到一些有效的方法，不知道微微健康网小编提供的这些方法对你是否有效呢？
一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时,到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌，利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
四、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
五、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。
六、自慰锻炼法。强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
频繁的遗精是常见的男性疾病，严重威胁着男性的健康，因此男性一定要及时治疗，避免引发其他的症状。想要了解与遗精相关的知识，大家还可以阅读：男性遗精会对生育有危害吗。
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