男性出现了遗精该怎么办？
2012-11-27 10:45:10
想要治疗遗精的人都会问到一个相同的问题：遗精怎么办？相信很多遗精频繁的男性朋友会有这样的困惑，如果能减少遗精的发生，就能避免遗精给和谐的家庭生活制造的许多障碍。下面小编就来告诉你遗精怎么办吧。
1、静力半蹲站桩法
你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），然后头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
2、仰卧收腹臂腿上举法
你可以取仰卧位，将两臂伸直在脑袋后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，这样就可以让你双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
遗精是男性从性发育趋向性成熟的表现，但是遗精严重影响健康的时候是必须要治疗的。我们已经知道了遗精怎么办了，就要积极的接受治疗，早日的避免危害发生。更多与遗精相关的知识，小编为你推荐：男人遗精过多易影响生殖健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
