生活中如何预防少精症呢

少精症一般无不适，多因不育症就诊，这要看是什么原因引起的少精，还有就是在治疗的时候需要患者本人的积极配合，要听从医生的安排，即使在治疗之后，也需要合理的进行调养，养成一个科学的生活习惯，慢慢培养精子的数量和质量。

如何预防少精?

1、改变不良习惯

改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、合理饮食

少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

3、养成良好的个人习惯

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

4、了解必要的性知识

要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、避免睾丸温度升高

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

通过以上了解想必大家已经知道了这方面的知识。希望患者养成良好的生活习惯，避免疾病的发生。

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