无精症该怎么预防

2012-09-06 07:30:01

有关部门调查，男性的精子质量呈现逐年下降的趋势，无精症是导致男性不育症的主要原因之一。现代医学的研究和实践表明：无精症的最佳治疗方式就是手术。但是在日常生活中可以通过日常的食物及良好的习惯来更好的进行无精症的预防。那么无精症如何能预防?

无精症如何能预防?无精症的预防方法主要为一下几点：

1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

4、保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

以上给大家讲述的是关于无精症的预防工作，希望对您能有所帮助，如男性朋友身体出现不良的症状表现，要及时到正规的男科医院进行男科疾病的治疗。

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