男性应如何预防弱精症

2012-08-24 15:30:01

造成男性不育的一个重要因素就是弱精症，弱精症在男性朋友中极为普遍，严重影响男性的正常的健康生活。因此，如何预防弱精症就变得极为重要了，下面就让我们看一下弱精预防的内容主要表现在哪几个方面。

男性预防弱精症的方法：

1、合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

2、定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

4、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

以上就是弱精症的防护工作，为了自己的身体健康男性朋友一定要遵循以上原则预防弱精症的发生。切莫让自己走上后悔的那一步，如果发现弱精症，不要安于现状，也要及时到医院诊断治疗。

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