男人保护自己的精子有哪些方法
2012-08-03 10:28:59
男人要想是生宝宝，需要学会保护好自己的精子，因为健康的精子是生育的重要保障，所以精子一旦出现了问题就会直接降低生育能力，甚至导致不育，可见精子对男性的生育很重要。那么究竟保护精子的方法有哪些呢?现在就看下文了解吧。
精子异常也是造成男性不育的重要原因，所以男性要懂得如何爱护自己的精子!
现代药理研究表明一些中药有较强的杀精作用，经证实具有杀精子作用的中药大致有如下几种：
(1)棉花籽：从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。
(2)雷公藤：成人每天服用本品10～20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。
(3)七叶一枝花：其提取物及粗皂成，均有较强的体外杀精作用。
(4)蚯蚓(地龙干)：蚯蚓水煎剂的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，可使小白鼠精子在1分钟内全部失去活动力，而蚯蚓粉使人精子瞬间失活的最低含量为5%，琥珀酸为0.5%。
(5)苦参：具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。
(6)油茶籽：油茶籽皂式可在20秒内抑制鼠和人精子，最低有效含量分别为001毫克/升和0.6毫克/升。
(7)大蒜：大蒜对杀精的有效成分是大蒜素，0.75%含量能使人和大鼠的精子在20秒钟内全部失活。
(8)猪胆、山慈姑、土贝母、满天星、肥皂草等的提取物或皂式都有不同程度的杀精作用。
男性在饮食方面要注意饮食要清淡而富有营养，多食新鲜蔬菜、水果，注意荤、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等调料，忌食毛笋、雪里蕻咸菜。不育症夫妇一定要戒烟忌酒。
总而言之，男性保护精子需要从生活中的饮食，生活习惯做起，合理安排饮食，注意养成良好的生活习惯等，做好每一个细节，保护生育能力。
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