男人补精子 几个饮食招术帮你忙
2012-07-20 16:30:18
精子对男人很珍贵，所以男性需要用心去呵护精子。现在提倡优生优育，所以精子质量好了才能孕育健康的宝宝。今天就让我们具体来了解一下怎么样才能提高精子质量?补精子需要吃什么食物吧。
步骤/方法1、不吃韭菜——有人把韭菜当伟哥助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去除，对男性生殖危害大，尽量少吃;
2、少吃茄子——现在长得又肥又大的茄子，多是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃;
3、水果削皮——虽然水果皮有丰富的营养，但其农药含量也最高，所以最好要削皮吃;
4、洗净蔬菜——有皮的蔬菜也要先去皮，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅，不要图省事，认为经过加热后，就没有问题;
5、少用微波炉——微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害，所以最好不要用微波炉加热饭菜;
6、勿吃冷食——冰箱里放着的烧熟食物，吃之前一定要加热，否则冰箱里的制冷剂对人体也有危害;
7、少喝咖啡——咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，降低精子质量饮用过多危害更大，所以要少喝;
8、勿用塑料盒——泡沫塑料饭盒盛热饭热菜，会产生有毒物质，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响;
9、均衡肉类——现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运。
微微健康网小编温馨提示：男人要为自己的生育负责就一定要学会保护自己的精子，所以以上这些饮食原则，男性朋友需要认真做好，才能保证你的精子更健康哦。
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