提高精子活力的食物有哪些
2012-07-20 15:32:48
提高精子活力的食物有哪些?如果你的精子活力不好，现在开始行动提高精子质量，还是可以让你孕育出健康宝宝的哦。那么，提高精子活力的食物有哪些呢?男性朋友都来看看提高精子质量吃什么好吧。
男科医院专家指出，出现弱精的男性朋友要想提高精子的活力，就应该注意平时的日常饮食，下面将介绍提高精子的活力的食物：
一、多吃含有镁元素的食物：因为镁能通过调节人体的各项机能，从而加强精子的活动能力。含有镁的食物有马铃薯、燕麦粥、核桃仁、大豆及海产品。
二、多吃含精氨酸的食物：精氨酸是精子的重要组成部分，有着增强精子活力的功能。
三、多吃很有锌元素的食物：锌在人体对男性的生殖起到非常重要的作用。含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、豆类等等。那么，提高精子活力的食物?
四、多食用含钙的食物：因为该对男性的朋友的精子的运动起到非常大的作用。如乳制品、豆制品等。
以上就是专家对“提高精子活力的食物”的相关介绍，希望对各位男性朋友有所帮助。提高精子质量对男性生育很重要，所以男性一定要好好在生活中通过饮食提高精子质量吧。
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