精子常规检查测试你的精子健康吗？

精子常规检查是什么你知道吗?其实就是用来测试你的精子健康吗的重要手段，如果一个男人的精子没有活力或是死精症非常严重，那么久会造成不孕不育。因此婚前做精子常规检查是非常重要的，请小声问自己：“我的精子你健康吗?”

精子常规检查都查什么：

1、精液的颜色检查，正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至出现血精的问题;

2、精子的数量，正常的男性朋友每次排精量2ml～6ml，如果受到排精频率及次数的影响的话，精液量会少于1ml/次，这就是精子出现异常;

3、精子密度检查，精子密度是指男性的每毫升精液中含有的精子数量，正常男性每毫升精液中的精子数量在2千万以上，如少于2千万/ml属于少精症，就会影响男性的生育健康;

4、精液液化时间，精液刚排出体外的时侯是凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态;

5、精子活力检查，精子活力可以分为四级;

以上这五点就是精子常规通常需要检查的项目，通过做精子常规检查就能知道是什么原因造成的你不孕不育了，如果和我们的精子没有任何关系，那么可以从别的方面着手治疗。

如何让我们的精子更加有活力呢?

1、男性应多使用高蛋白食物：精子的主要成分是蛋白质，每天身体都会消耗很多蛋白质制造精子，一旦我们的蛋白质不能供上就会造成精子活力小火少精症。

2、应做适量运动：现在工作压力较大，很多男性都不能有充足的时间锻炼身体，即使是有时间，更多的人想在家睡觉或宅着，这样对精子的活力是非常不利的。

3、少喝碳酸饮料：这一点一定有很多男性都听说过，碳酸饮料中的一些成分会对我们的精子有破坏作用，可乐就是其中的一种。

精子常规检查测试你的精子健康吗?告诉我们不但要做精子常规检查很重要，同样良好的生活习惯也是非常重要的，了解自己，让自己有个健康的宝宝。

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