怎么吃才能提高精子的质量

　　很多男性想拥有健康的宝宝，但是精子质量低怎么办?下文就是一个精子质量低的患者与专家咨询的对话，我们一起去看看了解，说不定对你提高精子质量有所帮助。

　　【在线咨询】吃什么可以提高精子的质量呢?急啊!之前有过弱精症的疾病，在医院诊疗后，睾丸恢复了正常生精功能，可是详细检测发现，精子的质量不足于完全孕育;医生说这样易造成我老婆早产、流产等情况。医生说坚持治疗就能很好的恢复，但我想快点有孩子;因此想了解，有什么方法可以提高精子质量。

　　【专家解答】男性朋友由于精子质量而引起的不育并不在少数，其中很多是能够受孕，但大多造成妻子流产、早产等情况。引起精子质量低的原因有很多，想要正常的孕育，首先要解决让精子质量低下的病因。在解决病因后，可通过药物辅助调理以及饮食调理来提高精子的质量。

　　【提高精子质量的方法】

　　1、通过医生开的中药进行调理治疗;

　　2、食用含有优质蛋白质与精氨酸的食品;

　　3、补充各种维生素;

　　4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量;

　　5、适当增加一些富含性激素的食物。

　　如果你是精子质量低的患者，不妨试着运用以上这些方法进行自我调理一下，说不定对自己提高精子质量有良好的治疗效果。

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