增加精子活力，小编有三大要诀
2012-05-03 09:47:32
很多不良的生活习惯导致了男性精子活力降低，让生育受到了严重的影响。精子活力低应该引起人们的高度重视，尤其是哪些不孕不育夫妇。面对精子活力下降我们该怎么办？让微微健康网小编教你一些增加精子活力的要诀吧。
增加精子活力的秘诀一：注重养生，注意对肾精的养护专家说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精。二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
增加精子活力的秘诀二：调整起居，提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。上海万众医院男科专家说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
增加精子活力的秘诀三：减少感染，提倡卫生的性生活 “人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
男性不育症患者呈上升的趋势，而精子活力降低是造成不育症的主要原因。这些增加精子活力的要诀，希望能给不育的患者有好的帮助。
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