男性要小心饮食伤精子质量

2012-04-30 14:30:01

男性要小心饮食伤精子质量!烧烤油炸类 导致男性少/弱精：有研究报告指出，烧烤油炸类食品可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

含咖啡因饮料 可减低性欲：咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神经，交感神经把握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。所以平常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

在西式饮料中，一直盛行“可乐杀精”的说法，专家表示该说法有待进一步科学研究。

啤酒 一旦过度伤肾减精：英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生养能力，研究发现，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生养效率。而假如一些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病，又无穷制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

鲜为人知

芹菜 有杀精作用：据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的天生，从而有杀精作用，会减少精子数目。健康良好、有生养能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

大豆制品 让男性“精力”下降：人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90%。但是，一项调查发现天天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数目少于2000万个就属于精子浓度过低，不轻易怀孕。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄进过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。因此，建议一周吃豆制品的次数不超过3次，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”。

奶茶 抑制精子活跃度：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

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