提高男性精子成活率的方法

　　提高男性精子成活率的方法：要想提高精子成活率就要养成良好的习惯。有研究表明吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，这些都有助于提高精子的活力。适当地运动有助于男性提高精子成活率。如果身体过度肥胖的话，会导致腹股沟处的温度升高，这样就会损害精子的成长，导致不育。男性一定要少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，同时会抑制精子生成。

　　要提高男性的精子成活率还要注意平时的饮食习惯和生活习惯，即使是出现精子活力低下的情况也不用恐慌，要及时地到医院检查，配合医师治疗。

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