男性如何提高精子质量

　　男性如何提高精子质量：精子对孕育来说非常重要，精子如果质量不好通常会直接导致男性不育的发生。如何提高精子质量呢?想要提高精子的质量，就要找到影响精子的质量的因素。由于导致精子的质量下降的原因众多，治疗时更应当明确病因治疗，才能达到好的治愈效果。目前影响精子的质量的主要原因是由感染因素所致，各种附睾、精囊、前列腺有炎症等都是直接性的致病因素。那么应该如何提高精子的质量呢?精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，微量元素缺乏，睾丸发育受阻的时候，射精量少，产生抗精子抗体等均是影响精子质量的因素。

　　患者只要在日常生活中养成良好的生活习惯，便可立见成效。少去桑拿房与蒸汽浴室，如何提高精子质量呢?因为高温蒸浴直接伤害精子，并会抑制精子生成。戒烟及适度饮酒也是特别应当注意的方面。生活方面应多吃新鲜水果蔬菜，因为蔬菜中大量的维生素是有利于精子的合成。因此控制体重在标准范围内也可以提高精子的质量。

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