少精子症的男人要多在饮食上下功夫

　　男性的精子是怎么样才属于少精子症呢?一般情况下，正常男子射精的精液里精子的数量少于每毫升2000万就称为少精子症。男性射精精子量过少就会使女方的受孕率大大下降，是导致男性不育的最为常见的原因之一，要预防男性的少精子症要多在饮食上下功夫。

　　研究发现，维生素对精子的作用很明显，因此男性要多补充维生素。对男性不育症用维生素B12治疗，发现少精症患者的精子增加。维生素B12丰富的食物有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食物，故其精液中的维生素B12浓度比正常人明显低下。

　　维生素A的作用是促进蛋白质合成，维生素E有调节性腺功能和延长精子寿命的作用。维生素A和E均可提高性欲，增加精细的生成，并提高精子的活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物精索上皮产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小。雌性动物在维生素A缺乏时，影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。含维生素多的食物有动物的肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。