冬季男人如何“养精蓄锐”

　　男性在性爱中会射出精液，精液中含有的糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精液中还含有前列腺素和一些酶类物质，如果精液出现问题就会影响男人的生育，特别是冬天寒冷的季节，所以在冬天男性一定要做“养精蓄锐”。

　　要养精必须科学饮食，充实精子。现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。