精子成活率低的预防

精子成活率低在中医上还是属于肾虚的范畴，肾阳虚的表现主要为面色昏暗无光泽，形冷肢冷，精神萎靡，腰膝酸软，夜尿多；肾阴虚主要表现为眩晕耳叫，潮热，腰膝酸软无力，盗汗，五心烦热，面黑而焦干，口咽干燥，男子强阳易举但早泻遗精。
送食疗方:

肾阳虚的食疗(1人量)

巴戟10克，锁阳10克，杜仲15克，猪骨150克，元肉15克煲汤海马15克，杞子15克，元肉15克，瘦肉100克炖汤紫河车15克，元肉15克，红枣6个，母鸡150克炖汤

肾阴虚的食疗(1人量)

沙参15克，玉竹15克，蜜枣2个，瘦肉100克煲汤百合15克，白果10粒(往皮)，母鸡150克，蜜枣2个煲汤黄精15克，生地15克，熟地15克，猪骨头150克煲汤

留意，不要太频繁补，要有适当的运动，可以练练中医气功，对于广告要小心谨慎对待.想生孩子，受孕前一个月戒房事，算准女子的受孕周期才进行交合。可以练习中医气功强精壮阳。

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