男性滥饮食伤害精子

2012-02-05 06:30:02

如今人们对饮食讲求多样化，却缺乏对“不良”食品的鉴别能力。随着近年来男性精液质量在全球范围统计普遍下降，各种社会和环境因素、男性喜好的习惯及生活细节都被表露出残害“男性不育”的罪行。同样饮食因素也未能幸免。

专家不孕不育专家表示，男性譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。 此外，吸烟、过量饮酒、穿紧身裤、久坐，或者精神压力过大，甚至过量饮食豆类食品，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。

饮食危害不能不防

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家先容，长期吸烟和过量饮酒者的精子数目较不吸烟、不饮酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在预备怀孕的前几个月里，未育男性要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食品是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数目和活力。对于有生养要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

烧烤油炸食品多吃伤“精”

爱吃烧烤的男人留意了，专家不孕不育专家提出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食品，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的天生，因此这类患者应早诊早治。

专家温馨提示：

维E、锌、硒有益生养

据专家先容，维生素E又称“生养酚”，是精子天生必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生养力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关，也可以影响脑垂体的功能，锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的开释。另外，锌参与很多酶的组成，是一系列酶的辅因子，因此，锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液，从而使生养力降低。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男性滥饮食伤害精子