要保证精子质量男性不宜久坐

　　很多人在工作的时候基本都是久坐，特别是那些在办公室里工作的人，一整天几乎都坐着，因此他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防，特别是久坐容易伤精。

　　久坐的人最好是隔一段时间起来活动活动，这有益于身心健康，一般在低于腹腔2-4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视前等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

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