精子成活率低应该留意些什么？

2012-01-30 12:30:01

精子成活率低应该留意些什么？专家专家解释：随着社会发展加快，对于男性朋友来说，工作和生活的压力也是越来越大，很多男性朋友为了减轻压力，养成了一些很不好的生活习惯，而这些不良的生活习惯恰恰成为男性精子成活率低的最大杀手。而精子成活率低直接导致男性的不育的发生。

那么，精子成活率低应该留意些什么？通过那些办法可以使精子成活率正常呢？专家专家先容：

1．吸烟和酗酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失往活力。　 　　

2．房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，假如每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。
　 　
3．长期泡热水澡和桑拿：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1－2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。假如男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。　 　　

4．挑食和饥饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食品，天永日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
　 　 　　
5．工作生活中的辐射：长时间处于媒体，计算机等相关接触电脑等辐射过大的机器的，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

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男性除了留意以上几点，另外从饮食上：根据中医肾躲精的理论，在食补中要摄进补肾益精的食品，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力进步生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医以为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生养能力。

专家专家提示：精子成活率低通过治疗是可以治愈生养的，所以，患有精子成活率低的患者不要由于一时的不育而灰心丧气，一定要保持良好的心情，积极配合治疗，留意生活习惯。

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