哪些因素会影响男性精子数目和质量

2012-01-16 07:30:00

　　哪些因素会影响男性精子数目和质量：近年来我国男性的生养功能不断下降，男性精子数目和质量下降表现尤为明显，这与不良的生活习惯关系密切。①精神状态不佳　长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。由于这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。 ② 营养不良　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄进足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。③ 长期穿紧身裤　这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。 ④ 嗜烟和酗酒　酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。很多男子是顽固的“烟民”或 “酒鬼”，殊不知会引起终生不育。⑤ 频繁的热水浴　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的天生和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的天生。⑥房事不当或过频　一次射精后，需要5～7天才能恢复有生养力的精子数目。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。 ⑦经常长途骑车　骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

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