精子质量差该怎么办

　　精子质量差该怎么办：现如今，很多男性朋友都有此病症，而且导致精子质量差的原因有好多种，比如：如睾丸的病变、精囊病变、附睾、精索静脉疾病和内分泌异常等等，假如想要治疗，在日常生活的食疗方法对此病症的治疗效果也是非常重要的，那么下面就做一些相关的先容：

　　对于精子质量差该怎么办要在日常生活中补充以下食品：如带鱼、泥鳅、鳗鱼、鱿鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐和豆腐皮。因这些食品中含赖氨酸高，会使精子质量差的原因得到很好的改善。而且应该多吃一些含锌的食品，比较牡蛎、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、花生米和猪肉等，都是含锌比较多的食品。而且男性假如患有此病症，在日常生活中应该留意饮食规律，多吃一些蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食品，而且要避免烟酒过度。

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